你脖子痛不痛？

2020年11月2日2020年12月26日

最近一段时间事情特别多，家人生病的事情，公司的事情，产品的事情，投融资的事情……事情扎堆来，但并不会一起走。没什么办法，只能一件件解决。很多事都是以前种的因。以前轻松，现在就难。现在难了，也许未来会轻松一点。也许更难。

说起来，家人生病这事对我影响最大，小事不处理，容易酿成大祸。小病不重视，就能发展成大病。在医院总是看到更多的生死病痛，让人深切的感受到，健康是一切的基础，没有健康，生活是完全没有质量的。健康不出问题，人们往往会忽视。就像空气，就像睡眠。很多时候我们会认为意外永不来临，但改变总是突如其来，命运拿走你曾经拥有的东西，不会和你打一声招呼。

说到个人健康，到目前为止，我做的还不错，以前体重超一点，通过规律性的健身和饮食控制，目前体重比 10 年前还轻，腹肌没练出来，但也没肚子。能保持身材，很多基础病 —— 高血压高血脂高血糖 —— 大概率就不来找你。

现在我们每个人每年都会有次例行体检，但是体检报告正常，不代表身体没有危机，我们每个人都应该关注自己所在行业的一些职业病。

程序员编程，很容易进入心流状态，长时间盯着屏幕，颈椎就会出问题，这差不多是程序员的通病了。我年轻的时候就被困扰过，脖子后面偏右部分，总会出现针扎一样痛感。后来开始打羽毛球，举头抬头挥拍，这项运动天生活动颈椎，终于解决了这个麻烦。今年疫情，大部分运动都中断了，几个月过去，颈椎又开始不舒服。咋整呢？

一位医生朋友给我推荐了一款拯救颈椎的神器：SKG 全新 K5 颈椎按摩仪。用了一段时间，感觉这条脖子算是获得了新生。我很开心，脖子也是。

这款科技产品的长相就是这样子，轻便，小巧，设计感十足。

K5 是 SKG 颈椎按摩仪的最新款，设计现代感十足，通体流线型，外形贴合脖颈，白色机身和面板，银色的按键和按摩片，体积小巧，挂在脖子上像是个时尚的无线耳机，这款设计还获得了国际上极富盛名的 IF / 红点设计奖。

这款按摩仪整体重量大约 95 克，比 iPhone 手机轻很多，佩戴时脖颈基本上没什么负担。平时放包里就行，基本上随时可以拿出来使用，一边按摩一边工作也毫无压力。

怎么用呢，非常简单。K5 的左侧有一个钻石纹滚轮按键，一个普通按键，长按滚轮可以开关机，滚动可以调节按摩力度，那个按键是用来控制颈部四个按摩片的加热力度的。我的使用流程一般是：

1、长按滚轮开机，调节到 4 档。

2、热键切换到中等热度。

然后就可以享受 15 分钟（默认）的一次按摩疗程了。K5 在操作过程中配合语音，可以说开箱即用，极为方便。

第一次使用感觉麻麻酥酥的，有轻微针刺的感觉，不过很快就习惯了。我一般力度会设置到第 5 档，热度用中档，设置好之后，电极很快加热，秋天的脖颈会感觉温暖舒适，天气渐冷，有了SKG颈椎按摩仪，围巾都不用买了，边按摩边热敷，真的很爽。我一般会选择按压、揉捏、敲打组合的综合模式，15 分钟一次，每天用两到三次即可。

全新K5 的电极片设计符合人体工程学，而且能够灵活浮动，使用的时候可以和我们的脖子非常贴合，不会太紧，也能真正发挥电极的效果，还不会影响工作。这篇文章就是我戴着 SKG K5 写出来的。我家娃现在学业很重，也是长期伏案，她也很喜欢用。